כולנו מודעים לחשיבות השימוש בתכשירי הגנה משמש (מסנני קרינה) על מנת להקטין את הסיכון לכוויות שמש, סרטן עור והזדקנות של העור. כיצד הם פועלים? כיצד נבחר את התכשיר המתאים ביותר עבורנו? כיצד משתמשים בתכשירים באופן היעיל ביותר, ואילו עוד כללים כדאי לחזור ולשנן בנושא ההגנה משמש?
איך הם פועלים?
המטרה של קרם ההגנה היא להגן על הגוף מקרני השמש האולטרא-סגולות (Ultra Violet, או בקיצור: UV). לקרני ה- UV יש השפעות מזיקות כמו כוויות, הזדקנות וסרטן העור. מחלקים את קרני ה- UV לסוגים, לפי אורך הגל שלהן, ל- UVA ו- UVB. קרני UVB גורמות לכוויות בעור. הפעילות של קרני UVA פחות ידועה, ונראה שיש להן השפעה על הסיכון לסרטן ועל ההזדקנות. חלונות חוסמים את קרני ה- UVB, אולם לא את קרני UVA.
תכשירי ההגנה משמש מגנים על העור מפני קרני UV. הם עושים זאת על ידי חסימה של הקרניים בצורה פיסית (פועלים כמחסום, ומחזירים את קרני השמש) או כימית (הקולטים את קרני השמש).
מהו SPF?
SPF הוא קיצור של Sun Protection Factor, זהו מדד ליכולת ההגנה של התכשיר. שימוש בתכשיר בעל מקדם הגנה (SPF) של 30 משמע שמשך הזמן שייקח לעור להפוך אדום מתארך פי 30. מכאן, שככל שערך ה- SPF של התכשיר גבוה, כך הוא מספק הגנה טובה יותר מהאדמומיות בעור הנגרמת מהשמש.
האם יש העדפה לתכשירים מסוימים?
- מומלץ להשתמש בתכשירים המגנים מפני UVA וגם מפני UVB, בעלי מקדם הגנה (SPF) של 30 ומעלה.
- כאשר יוצאים לשחות, או כאשר יש הזעה מרובה, מומלץ להשתמש בתכשיר העמיד במים.
- תינוקות וילדים מומלץ למרוח בתכשיר ייעודי, שאינו שורף בעיניים.
אופן השימוש
- כדאי למרוח את התכשיר על העור עוד לפני היציאה לשמש,
- מומלץ להימרח פעמיים ברציפות,
- יש לשים כמות נדיבה.
- יש להקפיד למרוח את כל אזורי הגוף החשופים: ידיים, רגליים, עורף ואפילו אזניים.
- יש למרוח את התכשיר כל שעתיים.
- לאחר שחיה, הזעה או ניגוב במגבת, יש למרוח את התכשיר מחדש.
המלצות
- גם כאשר נעשה שימוש בתכשירי הגנה, מומלץ להימנע ככל האפשר מחשיפה לשמש, בעיקר בשעות שבהן היא יוקדת.
- חבישת כובע רחב שוליים, המגן על הפנים והעורף,
- הרכבת משקפי שמש,
- שהייה בצל,
- לבוש ארוך המסתיר את העור,
- הקפדה על שתיה מרובה.
הטיפים של הרוקחים שלנו
- כדאי להשתמש גם בשפתון בעל מקדם הגנה, להגנה על עור השפתיים.
- יש לאחסן את תכשירי ההגנה בטמפרטורת החדר. מומלץ לא להשאירו בשמש או ברכב.
- יש לשים לב לתאריך התוקף של התכשיר. רובם תקפים למשך שנה עד שנה וחצי מהפתיחה.
